Rückenfit im Beruf und Alltag

mit Sporttherapeutin: Eva Hefele

Die Fortbildung vermittelt praxisnahes Wissen zur Förderung der Rückengesundheit sowie zur Stärkung der körperlichen Belastbarkeit im Berufs- und Privatleben.

Im ersten Teil erhalten Sie Informationen wie sie die körperliche Fitness langfristig erhalten und fördern können.

Der zweite Teil ist praxisorentiert und beinhaltet gezielte Übungen zur Stärkung und Entlastung der Muskulatur.

Bitte bequeme Kleidung bzw. Sportkleidung tragen und eine Sportmatte mitbringen.