Stark im (Berufs-)Alltag

Resilienz und Selbstfürsorge als innere Kraftquelle

Ziel:

Teilnehmende sollen ihre mentale Stärke und seelische Widerstandsfähigkeit stärken, um Herausforderungen und Stress im beruflichen Alltag besser bewältigen zu können.

Inhalte:

- Was versteht man unter Resilienz und warum ist sie erlernbar

-Die sieben Säulen der Resilienz und ihre Bedeutung für den

(Berufs-)Alltag

- Eigene Balance finden sowohl innerhalb des beruflichen Alltags als auch zwischen Beruf und Privatleben

- Praktische Übungen, Impulse und Austausch machen die Aspekte von Resilienz und Selbstfürsorge erfahrbar und unterstützen die Teilnehmenden im Finden einer für sie gesunden inneren Balance